"שינה היא המדיטציה הטובה ביותר" (הדאלי לאמה)
נדודי שינה משפיעים על מיליוני אנשים; הסובלים עצמם, משפחותיהם וכך גם על אוכלוסיות שלמות. יש הסובלים מקושי להירדם, יש שמתעוררים באמצע הלילה מספר פעמים או שהם מתעוררים מוקדם מדי ולא מצליחים לחזור לישון.
אנשים הסובלים מנדודי שינה בדרך כלל מתעוררים עייפים.
נדודי שינה עלולים להיות לאנשים שחווים אירועים מלחיצים מאוד, שצורכים יותר מדי משקאות
המכילים קפאין או אלכוהול, אנשים הסובלים מכאבים או אי נוחות פיזית אחרת.
ברגע שהגורמים הנ"ל מטופלים, האנשים האלה כבר לא יסבלו מנדודי שינה.
נדודי שינה כרוניים משפיעים על איכות החיים, מצב הרוח, הזיכרון ותפקודים קוגניטיביים וזה פוגע בביצועים בעבודה ובחיי היומיום בשגרה.
ככל הנראה, רופאים ירשמו כדורי שינה המשפיעים על נוירו-טרנסמיטורים במוח.
בנוסף לאפשרות של פיתוח תלות פיזית ופסיכולוגית, שימוש ארוך טווח בתרופות אלה לעתים
קרובות מייצר תופעות לוואי כגון שאריות השפעת הכדור גם למשך היום- (עייפות), ליקוי קוגניטיבי,
מיומנויות מוטוריות שנפגעות ומתחלשות, וכתוצאה מכך… נדודי שינה שחוזרים.
יש הנוטלים מלטונין, שזהו ההורמון הטבעי של הגוף המעודד ומייצר שינה אך למלטונין יש תופעות לוואי כגון: טשטוש בשעות היום, הוא מוריד את טמפרטורת הגוף ומביא לידי חלומות מרובים.
נדודי שינה- טיפול ברפואה סינית
על פי הרפואה הסינית המסורתית (TCM) שינה מתרחשת כאשר אנרגיית היאנג של היום נכנסת פנימה לגוף, אל תוך האיברים הפנימיים- כלומר, לאנרגית היין (YIN) של הלילה.
אנרגיית היין של הגוף היא מקררת ומבריאה, הדם מתנקה בכבד והגוף נרגע ונטען באנרגיות חדשות. זה הזמן שאנו חולמים וסורקים את המוח בחלק הלא מודע שלנו.
אנו מטפלים בנדודי שינה ע"י דיקור נקודות בגוף המוציאות חום מהגוף במידה וישנו, מרגיעים את הדעת, הגוף והנפש.
אנו מרגישים אילו מרדיאנים ואיברים מעורבים, קובעים אבחנה ומטפלים.
לרוב, ישנו שיפור המורגש כבר בטיפול הראשון. אך יש לשים לב: לסור מרע- לסור ממנהגים לא טובים המשפיעים והגורמים לנדודי השינה כגון משקאות בעלי קופאין או חומרים ממריצים, מחשבות מטרידות ואובססיביות וכו'.
כמובן שאם ישנה אינסומניה כתוצאה מבעיית כאב- אנו נטפל בשורש הבעיה והכאב.
לעיתים, נמליץ על פורמולה צמחית המעודדת שינה ע"י הרגעה וחיזוק המרידיאנים החלשים.
ב "מחט רוח", הקליניקה לרפואה משלימה, ניתנים טיפולים המותאמים אישית לסוגי הבעיות השונות
ביניהם: בעיות פוריות, בעיות סביב נושא המחזור והווסת, כאבי גב, ברכיים, כאבי צואר, כתפיים, בעיות שינה, בעיות הורמונאליות, בעיות עור (פסוריאזיס, סבוריאה, אקזמה), דלקות אוזניים, התקררות, שיעול, אסטמה, נשימה, שלשול, עצירות, כאבי בטן, כאבי מחזור, סינוסיטיס, סטרס, השמנה עודפת ועוד.