רוב כאבי הברכיים נובעים מתוך מפרק הברך (סחוס, רצועות צולבות) או מהשרירים והגידים
החוצים את המפרק מבחוץ לקפסולת הברך.
ישנם מקרים היוצאים מן הכלל בהם הכאב נובע ממקום אחר, כגון מעמוד השדרה המותני או מפרק
הירך.
כאב ברך בתוך המפרק בדרך כלל נובע מפגיעה ברצועות ו / או הסחוס היוצר את המפרק ויכולת
התנועה.
הפגיעות הנפוצות ביותר בחלק הפנימי, בתוך מפרק הברך מתרחשות בצד המדיאלי, הפנימי, של
המפרק וכוללות את:
הרצועות המדיאליות, רצועות צולבות, רצועות קדמיות או אופקיות ומניסקוס מדיאלי (הסחוס הפנימי).
פחות נפוץ הן פציעות ברצועות לרוחב (בחוץ) בצולבות ו / או במניסקוס, או מבנים אחרים בסחוס
במפרק.
פציעות מפרק הברך יכולות להתרחש כתוצאה מטראומה פתאומית, או אצל מבוגרים- מניוון של
הברך ושחיקת סחוס.
ברכיים כואבות יכולות לנבוע גם מפציעות של השרירים והגידים אשר חוצים את המפרק בכל
האספקטים שלו, אבל בדרך כלל, בהיבט רוחבי (בחוץ) ובקדמת הברך, סביב פיקת הברך.
הסיבות הנפוצות ביותר לפגיעה בשרירים ו/ או בגידים בברך הן כתוצאה ממאמץ חוזר ונשנה, שימוש
מופרז או בלתי הולם במפרק, נעליים לא נוחות/ בריאות לרגל ולברך, וכו '.
טיפול טבעי
אבחנה של כאבי ברכיים נעשית בתשאול:
האם הכאב אקוטי וחזק או כרוני והאם מטראומה, ניוון או מאמץ חוזר ונשנה;
זיהוי מיקומו של הכאב ואת המבנים בתוך ו / או מחוץ למפרק שנפגעו.
מציאת סיבת הכאב במדויק ככל האפשר חשובה ביותר להצלחת טיפול.
-כאב בצד הפנימי של הברך ,לעתים קרובות, מערב את המרידיאנים היינים- YIN של הרגל (כליות, כבד וטחול-לבלב).
– כאב לרוחב הברך כולל, בדרך כלל, את מרידיאני הקיבה, כיס המרה.
– כאב בברך האחורית, בדרך כלל, מערב את מרידיאן שלפוחית השתן ו / או מרידיאן הכליות.
הסיבה העיקרית לכאבים ופציעות אקוטיים היא תקיעות של הצ'י (האנרגיה) והדם במרידיאנים שנפגעו.
עם הזנחה לאורך זמן, חזרה על הפציעה או טיפול לקוי- המצב יכול להתקדם ולהחמיר.
יחסי גוף ונפש:
הקשר בין הנפש והברך הוא פחות מיידי וישיר מאשר אזורים אחרים בגוף (למשל, הצוואר, שלעתים קרובות מגיב באופן מיידי וישירות למתח, כעס ורגשות שליליים אחרים).
כמו בכל פציעה כרונית או חמורה שמשביתה תנועה ושגרה, אנשים עשויים לחוות דיכאון, תסכול, עצב או דאגה. מתח כרוני גורם להפרשה עודפת של הורמון הקורטיזול, שיכול לפגוע בשרירים
ורקמות חיבור ולהשפיע לרעה על הברך. הרגשת עייפות, דיכאון או הלם לאורך זמן יכולים להוביל
ליציבה רפויה וחוסר פעילות גופנית, לאורך זמן, תפגע בבריאות הברך.
ברפואה הסינית המסורתית (TCM), ברכיים כואבות וחלשות יכולות להיות סימפטום של חוסר אנרגיה של הכליות. פחד, ייאוש, פסימיות ודיכאון הם רגשות שליליים הקשורים לעתים קרובות עם חולשת הכליות, מבחינת הרפואה הסינית- בTCM.
חוסר הרמוניה רגשי של כעס וחוסר סבלנות בשילוב עם דאגה והערכה עצמית נמוכה- יכולה גם להתבטא בחוסר איזון של השריר הארבע ראשי כשצידו המדיאלי- הפנימי חלש וצידו הלטרלי- חצוני, כואב ומכווץ.
טיפול לכאבי ברכיים:
טיפול בכאבי ברכיים בעזרת דיקור סיני כרוך בשימוש באלקטרו- גירוי חשמלי עדין באזורי ההשפעה.
דיקור בשילוב עם אלקטרו הוכח כמפחית כאב, מפחית מתח שרירים, נפיחות ודלקת, מגביר את הגמישות של הרקמת הרכות ואת טווח התנועה, מגביר ומשפר את זרימת הדם במקום ומשפר את הניקוז הלימפטי.
לעיתים דיקור סיני מתבצע באזורים שלא נמצאים כלל באזור הברך אלא דווקא מרוחקים ממנה. למשל, במרפק, בקרסול, בכתף- נקודות מעולות המשפיעות ישירות על הכאב בברך.
עיסוי ושימוש בטכניקת GUA SHA
שפשוף העור והרקמות בעדינות- משמש כדי לשבור את ההידבקויות של הגידים והרצועות כתוצאה מהדלקת.
ניתנים תרגילים לחיזוק הברך ומתיחת השריר הארבע הראשי, שרירי הירך האחוריים והישבן,
שיכולים לעזור לטיפול בכאבים בברך וכן למנוע פגיעה חוזרת.
נעשו מספר מחקרים שבדקו את יעילות הדיקור על כאבי ברכיים ומצאו שהדיקור הקל ושיפר בצורה ניכרת את הכאב. הטיפול נמצא כיעיל!
ספרות שכזאת נמצאת ברשת בדף כגון זה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10630346
לכן, לא כדאי להתמהמה ולמשוך את הכאב ואי הנוחות- בואי לטפל בברך שלך!
ב "מחט רוח", הקליניקה לרפואה משלימה ודיקור סיני בירושלים וגבעתיים, ניתנים טיפולים המותאמים אישית לסוגי הבעיות השונות
ביניהם: בעיות פוריות, בעיות סביב נושא המחזור והווסת, כאבי גב, ברכיים, כאבי צואר, כתפיים, בעיות שינה, בעיות הורמונאליות, בעיות עור (פסוריאזיס, סבוריאה, אקזמה), דלקות אוזניים, התקררות, שיעול, אסטמה, נשימה, שלשול, עצירות, כאבי בטן, כאבי מחזור, סינוסיטיס, סטרס, השמנה עודפת ועוד.
שי 0547763772